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抓紧年前最后一点时间,跟着百分燃脂体重管理师瘦瘦瘦

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发表于 2019-11-12 11:28:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
时间过得真快,眨眼间就快到年底了。最近楼主想趁着年前这一段时间抓紧瘦下来,好美美的过个年,但是自己找了很多减肥方法,感觉都不是很靠谱。正好朋友用百分燃脂方案有一段时间了,已经明显看出身材的变化,她就极力推荐我也试试。
楼主看了一下她的方案,主要就是饮食方面比较注意,辅以运动,同时对作息也有一定的要求,看上去科学健康,不是那种不顾身体的快速减肥方法。因此,楼主也找了百分燃脂制定瘦身方案,咨询的时候体重管理师详细的问了我的情况和诉求,然后制定一份方案。期间,楼主的一日三餐都有规定,比如说营养摄入要均衡,荤素搭配,多吃高蛋白低脂肪的食物,最重要的一点就是千万不能因为瘦身而节食、拒绝碳水和肉类,这是非常不科学的。此外,体重管理师还建议我作息要规律,最好能够每晚11点之前睡觉,睡满7小时左右。同时,可以配合一些运动提升自己的基础代谢,有利于消耗更多的热量。
目前,楼主已经用了快半个月了,感觉挺好的,朋友也还在坚持使用,她马上就要到目标体重了,希望在百分燃脂体重管理师的指导下我们都能瘦身成功。
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